Вот это да! Всего 1 стакан сока куркумы равен 1 часу тренировок в спортзале! И еще 10 причин, чтобы включить этот сок в ежедневный рацион

[ad_1]

Если вы хотите эффективно похудеть, но не имеете времени ни на спортзал, ни на банальный фитнес, тогда можете воспользоваться этим простым и замечательным способом. Всего один стакан сока куркумы в день будет способствовать вашему похудению, ведь его эффективность сравнима с целым часом, проведенным за тренировками и упражнениями в спортзале. Но на этом польза сока куркумы не закачивается, вот вам еще 10 причин по которым стоит начать его употреблять.

Многие спортсмены клянутся положительными результатами включения куркумы в свой ежедневный рацион. Одни добавляют сок свежего корня куркумы, чтобы включить его в коктейль. Другие предпочитают делать имперский чай из куркумы в качестве метода приема травы.

10 причин употребления куркумы на ежедневной основе:

vot eto da vsego 1 stakan..f

  1. Куркума — эффективное антимикробное средство, которое атакует и уничтожает бактериальные и вирусные инфекции.

 

  1. Куркума эффективно лечит респираторные заболевания, что ценит любой спортивный человек.

 

  1. Это мощное средство от простуды и гриппа.

 

  1. Исследования показали, что куркумин в куркуме может помочь предотвратить остановку роста раковых клеток предстательной железы, груди, кожи, легких и толстой кишки.

 

  1. Куркума помогает детоксифицировать печень.

 

  1. Болезнь Альцгеймера может замедляться с помощью регулярного режима употребления экстракта куркумы.

 

  1. Это мощное естественное противовоспалительное средство, которое особенно приветствуется спортсменами, которые много бегают и зависят от обезболивающих суставов колена и голеностопного сустава. Куркума также отлично подходит для снижения эффекта артрита, подагры и аутоиммунных заболеваний.

 

  1. Это естественный болеутоляющий препарат, который может быть заменен вредными и вызывающими зависимость таблетками.

 

  1. Куркума помогает в метаболизме жиров.

 

  1. Куркума ускоряет заживление ран.

 

Польза сока куркумы для здоровья:

Выгоды, описанные выше, в основном могут быть отнесены к составному куркумину, его основному полифенолу. Чтобы достичь максимальных положительных результатов при использовании куркумы, выполните следующие пункты:

 

— 150 г порошка куркумы, принимаемого ежедневно в течение 8 недель, может показать улучшение функции сердца.

 

— содержание куркумина в экстракте куркумы, которую вы покупаете в магазине, составляет примерно 2 процента.

 

— одна чайная ложка экстракта куркумы, употребляемая ежедневно, — это минимальное количество куркумы, необходимой для обеспечения преимуществ для здоровья, которые ищут большинство людей. Также доступны капсулы с куркумой.

 

— добавление щепотки куркумы в ваши блюда не только обеспечит приятный вкус карри, но и поможет улучшить ваше здоровье.

Как видите, куркума и все ее вариации в виде сока, приправы или корня, положительно влияют не только на наши блюда, придавая им пикантности и насыщая  оригинальным и более приятным вкусом, но и положительно влияет буквально на каждый наш орган в организме. Повышая иммунитет и делая наше здоровье более крепким, избавляя от частых простуд и других респираторных заболеваний. Делитесь этим постом с подругами

Запись Вот это да! Всего 1 стакан сока куркумы равен 1 часу тренировок в спортзале! И еще 10 причин, чтобы включить этот сок в ежедневный рацион впервые появилась City Women.

[ad_2]

Source link