Это поможет вывести излишки жидкости из организма! забудь об отечности

[ad_1]

Не можете избавиться от отеков и мешков под глазами? Возможно, причиной этому служит скопление лишней жидкости в организме. Мы приведем несколько рекомендаций, помогающих натуральным образом, без побочных эффектов выводить из организма излишки жидкости.

Избыток жидкости в организме приводит к появлению отеков, мешков под глазами и увеличению веса. Пальцы некрасиво распухают, ноги увеличиваются в объеме, из-за чего возникает дискомфорт при ходьбе, да и пара лишних килограммов вдруг откуда ни возьмись…. Это всё очень неприятно.

Задержка воды в организме может говорить о проблемах со здоровьем – в работе почек или сердечно-сосудистой системы. Если это происходит постоянно, обязательно сходите к врачу. Однако зачастую жидкость задерживается просто из-за неправильного питания и избытка соли.

Мы приведем несколько рекомендаций, помогающих натуральным образом, без побочных эффектов выводить из организма излишки жидкости

В этом нам помогут простые средства — настои, чаи и определенная техника массажа.

Выводим излишки жидкости за считанные часы

Есть продукты, которые провоцируют задержку жидкости. Другие же продукты и напитки, наоборот, помогают нам выводить из организма излишки жидкости, убирать отеки.

Для предотвращения задержки жидкости и ее выведения из организма важно избегать продуктов, которые вызывают такую задержку. Прежде всего нужно значительно сократить потребление соли и продуктов и блюд, в которых она присутствует.

  • Выдержанные сыры
  • Колбасу и копчености
  • Консервированные и маринованные продукты
  • Жаренный картофель, маслины, соленые орешки и другие закуски
  • Пиццу и другие полуфабрикаты
  • Соусы

1. Меньше натрия, больше калия

Поваренная соль, она же хлорид натрия, должна быть исключена из нашего рациона.

isc